WELLNESS
高尾美穂先生が教える30代の「ゆる妊活」｜妊娠の前に知っておきたい、自分を整える新常識
執筆者：InRed編集部
「ゆる妊活」 はできることから向き合ってみよう
1.フィジカル面
☑︎ 飲酒や喫煙は控えてる？
☑︎ 自身とパートナーの遺伝性疾患は？
☑︎ 幼少期に接種したワクチンについて
☑︎ 葉酸を摂取する
2.ソーシャル面
☑︎ 妊娠をしたい時期は？
☑︎ 子どもは何人ほしい？
☑︎ 何歳で産みたい？
☑︎ 子育てと仕事は両立する？
3.パートナーシップ面
☑︎ 産休・育休のタイミングは？
☑︎ 子育ての協力先は？
☑︎ 不妊治療に進むなら、 その期間や費用は？
教えてくれたのは…
産婦人科医・医学博士・スポーツドクター 高尾美穂先生
女性のための総合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。婦人科診察を通し、女性の健康で幸せな人生と前向きな選択を後押しすることをライフワークとして、テレビや雑誌など数々のメディアにも出演。
Illustration=waka.zoo Text=Maiko Watanabe
※InRed2026年7月号より。情報は雑誌掲載時のものになります。
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この記事を書いた人
「35歳、ヘルシーに！美しく！ 」をテーマにしている雑誌『InRed（インレッド）』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。
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