WELLNESS
美容と健康に最適！梅雨疲れを吹き飛ばす最強フルーツ【キウイ】のすごい栄養素教えます！
執筆者：InRed編集部
10種の栄養素ってどれくらいスゴイ？
キウイまるごと栄養図鑑
キウイにはビタミンCをはじめ、さまざまな栄養素がぎっしり。生のまま食べられるので、加熱に弱い栄養素や調理で失われやすい栄養素を効率よく摂れるのも魅力です。今回は、キウイに含まれる注目の10の栄養素をチェックします。
美肌づくりに役立つ
【1】ビタミンC
体内のコラーゲンの生成を助け、肌や血管の健康維持に役立つビタミンC。抗酸化作用も期待でき、美肌づくりはもちろん、健やかな体づくりをサポートしてくれます。
この記事を書いた人
「35歳、ヘルシーに！美しく！ 」をテーマにしている雑誌『InRed（インレッド）』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。
X：@InRed_tkj
Instagram：@inrededitor
