【冷え取り】冷えないカラダを作る！入浴剤、睡眠アイテムで温活！
冷えはあらゆる不調の元凶。そこで健康・美容ツウの12名が実践する温活法をリサーチ！ 今回はおすすめの入浴剤や、睡眠アイテムを教えてもらいました。
温め系入浴剤を使って体の芯からポカポカ！
編集中川（以下中川）「お風呂自体が温め効果大ですけど、せっかくなら入浴剤でさらに後押ししたいですよね」
ライター夏目（以下夏目）「『フランシラ』はサウナ大国フィンランド生まれだから、かなり効果ありそう」
中川「『ニフ』は発酵温浴サロン発で、湯冷めしにくくずっとポカポカするそうです」
夏目「あと温活といえばバスソルト。『シゲタ』は私も愛用してて、香りがよくて瞑想できるし、体の芯から温まる」
中川「『イウミー』もしっかり汗をかけてむくみも解消できるとか！」
新井さんが愛用「ニフ エンザイム バス エッセンス」
発酵温浴と同じ3種の成分、3種のコメ由来成分を配合。お風呂に入りながら麹の効果を満喫。300mL ¥5,940（発酵温浴nifu）
佐川さんが手放せない「シゲタ パリ グリーンブルーム バスソルト」
ヒノキとユーカリの香りが、まるで森林浴しているよう。285g ¥2,860（シゲタ パリ）
福本さんのおすすめ「フランシラ ピートトリートメント」
200種類以上のハーブ、ミネラル、コケなどの栄養素が豊富に含まれた天然の泥炭をお湯の中で溶かして。500mL ¥10,780（フランシラ＆フランツ）
藤田さん、本島さんが推す「イウミー クォーツバスソルト コーラル」
ネパール原産の天然岩塩を使用。肩までゆっくりつかって。420g ¥3,500（エベリスト）
睡眠タイムこそぬくもりワザを仕込む
夏目「質のいい眠りに冷えは禁物だよね。私のおすすめはテンシャルのパジャマ。裏起毛であったかいし、体の疲れをとる一般医療機器としての機能もあるの」
中川「テレビで紹介されているの、見たことあります！」
夏目「本島さんおすすめの耳ほぐタイムは、美容ライターの間でも大人気。耳が温まると自然に眠くなるんだよね」
中川「湯たんぽで眠る直前まで布団を温めているっていう人も多かったです。せっかくなら、可愛い湯たんぽを使いたい♡」
夏目さんが手放せない「テンシャル BAKUNE Ladies」
血行促進や疲労回復を叶え、睡眠時のストレスを軽減。裏起毛であたたかい。上下セット¥22,000（テンシャル）
本島さんの必需品「小林製薬 ナイトミン 耳ほぐタイム」
約20分持続する温め効果で、耳からリラックス。（本体1セット＋発熱体5セット）¥767〈編集部調べ〉（小林製薬）
高松さんの愛用「バブジー 湯たんぽ アイボリー」
すねた表情が可愛すぎる、クマをモチーフにした湯たんぽ。¥5,940（ミサワ）
教えてくれたのは…
経絡整体師・朝井麗華さん ラキャルプ代表・新井ミホさん YouTuber・石井亜美さん フリーラスPR・河原ゆかりさん ヘア&メイク・佐川理佳さん ヘア&メイク・高松由佳さん フリーランスディレクター・田上陽子さん 美容ライター・夏目 円さん 美容エディター&ライター・西村明子さん 美容コラムニスト・福本敦子さん コミュニケーションディレクター・藤田敦子さん セルフケア美容家・本島沙帆里さん
取材・文＝夏目 円
※InRed 2023年1月号より。情報は雑誌掲載時のものになります
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