【冷え取り】あったかインナー、温めドリンク、サーモケアアイテムで冷え知らずの体になる！
冷えはあらゆる不調の元凶。そこで健康・美容ツウの12名が実践する温活法をリサーチ！ 冷えない女子たちは、あったかインナーや、温めドリンク、サーモケアアイテムなど、さまざまな温活を駆使していることがわかりました！
おなかと手足は意地でも冷やさない！
ライター夏目（以下夏目）「温活の基本はインナーなどで体を冷やさないことだよね。へルシー女子たちも腹巻きの所持率が高め。どれも肌触りがよさそう♡」
編集中川（以下中川）「『ナナデェコール』は薄手素材で服にひびかなそうなところも魅力的ですね」
夏目「冷えやすい足の温めアイテムも気になる。『WRAY』のソックスは外から五本指とわからないんだ！ お洒落～」
中川「今年も寒そうだから、しっかり温めて真冬を乗り切りましょう」
新井さん愛用 「ナナデェコール コットンメッシュのやわらかロング腹巻き」
メッシュ素材のオーガニックコットンで仕立てた薄手の腹巻き。¥5,500（ナナデェコール）
高松さん、西村さんが溺愛「くらしきぬ はらぱん（腹巻きパンツ）ショートタイプ」
肌あたり滑らかなシルクと保温性に優れた希少価値のあるウールを使用。ショートタイプ ¥7,370（くらしきぬ）
河原さんのおすすめ「イウミー はらまき」
光電子Ⓡ繊維でおなかまわりを優しく包む。¥5,300（エベリスト）
石井さん、西村さんの冬定番「タビオ あったかウールのロングレッグウォーマー」
柔らかさとふんわりとした膨らみが特徴。¥1,870（タビオ）
河原さんが手放せない「WRAYシークレットシルクソックス」
外からは見えないシークレット5本指靴下で保温性に優れたシルク素材。¥4,800（WRAY）
朝井さんが絶賛「美的ラボ ケイラクス」
遠赤外線と経絡、着圧の効果を兼ね備えた日中用着圧ソックス。むくみや足のだるさをすっきり。¥5,720（美的ラボ）
冷えない女たちは飲むものにこだわる！
夏目「みなさん、普段から冷たいドリンクは飲まないようにしていて、白湯を習慣にしている人も多かったよ」
中川「ココアは、石井さんみたいにアレンジすることでさらに温まりそうですね」
夏目「『梅醬番茶』は昔からある自然療法だよね。漢方のチカラで体調を整える『臓活茶』に、その名も『あたためるお茶』のゾネントネアのハーブティー……。どれも気になる」
中川「お手製のチャイもスパイスたっぷり！」
夏目「自分でブレンドしているなんて、さすが美容ツウの福本さん！」
石井さんお手製のココア
純正のココアパウダーに温めた豆乳、はちみつ、生姜を加えた手作りのココアを飲みます（石井さん）
田上さんが長年愛飲「BHY 臓活茶」
五臓にバランスよく働きかけるお茶で、気のめぐりを促し、本来の“原気”を取り戻す。1カ月パック ¥22,500（BHY）
福本さんの手作りチャイ
カルダモン、シナモンスティック、クローブなどスパイスの色が出るまで煮込んだ、手作りチャイ（福本さん）
佐川さんのおすすめ「ゾネントア あたためるお茶」
セージとタイムの香りが特徴で、体の芯からじんわり。18袋入り ¥1,077（おもちゃ箱）
高松さんの定番「アイリス 梅醬番茶」
梅干し、たまり醬油、生姜末、三年番茶を配合。（大）350g ¥3,132（アイリス）
辛い時はコレに頼る！ 温活かぶりアイテム
夏目「冷えからくる首コリ、肩コリがどうしようもない時に頼れるのが『あずきのチカラ』。好きすぎてもう何年も使ってる」
中川「田上さん、高松さん、西村さんからも手放せないという声が！『 よもぎ温座パット』も支持率高いですね。私も使っていますが、寒い日も体の内側からじんわり温まる感じがします」
夏目「よもぎ蒸しをした後みたいにポカポカするんだよね。こういう頼れるアイテムを持っておくと心強いと思う！」
高松さん、夏目さん、福本さん愛用！「ウィズフェムよもぎ温座パット オーガニック」
韓国の伝統美容「よもぎ蒸し」発想の下着に貼るだけで、骨盤まわりに優しい温感を届ける温熱パッド。3回分 ¥649（グラフィコ）
田上さん、高松さん、夏目さん、西村さん愛用「小林製薬 あずきのチカラ」
あずきの天然蒸気の温熱がじんわり温める。¥1,815〈編集部調べ〉（小林製薬）
教えてくれたのは…
経絡整体師・朝井麗華さん ラキャルプ代表・新井ミホさん YouTuber・石井亜美さん フリーラスPR・河原ゆかりさん ヘア&メイク・佐川理佳さん ヘア&メイク・高松由佳さん フリーランスディレクター・田上陽子さん 美容ライター・夏目 円さん 美容エディター&ライター・西村明子さん 美容コラムニスト・福本敦子さん コミュニケーションディレクター・藤田敦子さん セルフケア美容家・本島沙帆里さん
取材・文＝夏目 円
※InRed 2023年1月号より。情報は雑誌掲載時のものになります
※画像・イラスト・文章の無断転載はご遠慮ください
