【自己肯定感アップ】ネガティブになったらどうする？ 言葉遣いを変えて脳をコントロール
執筆者：InRed編集部
自己否定したり、他人が羨ましくなったり、ネガティブ思考のクセが発動したら、ポジティブな言葉や考え方に変換するのがオススメ。脳の回路が修正されて心が楽になります。
他人のSNSを見ているとなんだかモヤモヤ。自分と比べてしまう……。
言い換えると…
加藤先生SNSはその人のほんの一部。私は私！ 自分のよさや好きなことを大切にしよう。
SNSの投稿は演出されたものであり、その人の一部分を切り取ったものにすぎません。真に受けすぎず、客観的に見ることが大切。ネガティブな気持ちになったらスマホを遠くに置いて、自分のよさや好きなことに目を向けましょう。
この記事を書いた人
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