インナーケアの最新トレンド、何を選ぶ？何に気をつける？【美容ライターが解説！】
執筆者：InRed編集部
インナーケアに注目する人が増えている近頃。アイテムが豊富すぎて何を選ぶか迷ってしまっている人も多いのでは。そこで、美容ライター3人が、最新インナーケア事情についてトーク！今のトレンドから、注目のジャンル、成分についてまで、語りつくします！
トークメンバーはこの3人！
片山幸代さん
自身の経験や徹底的なリサーチをもとに、最新の美容情報を、数多くの女性誌で紹介。
夏目 円さん
娘の高校留学の帯同を機に、2023年よりメルボルンに移住。Noteなどで美容情報を発信中。
橋本優香さん
雑誌、広告、ウェブなどで美容全般を担当。「何歳からでもキレイになれる」が信念。
睡眠の質を高めるものは
すべての現代人に必要！
橋本さん（以下H） 忙しいInRed世代。十分に眠れていないという人は多いはず。
片山さん（以下K） 睡眠時間が短くても、“質” は大事にしたい。重要なのは眠りの深さ。
夏目さん（以下N） その通り！ 睡眠不足のツケは40、50代に絶対に回ってくるからね。
H 睡眠にいいサプリが増えているから、上手に取り入れたいよね。
K 私は『ラウン』を半年ぐらい飲んでいるんだけど、ぐっすり眠れて、生活パフォーマンスも上がった。体の土台を整えることは、メンタル状態の安定や向上にも繋がっていると思う。
N 歯磨きのように就寝前のルーティンにしちゃえば継続しやすいはず！
ラウン CBNカプセル 90粒 ¥5,980（ラウン）
この記事を書いた人
「35歳、ヘルシーに！美しく！ 」をテーマにしている雑誌『InRed（インレッド）』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。
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