【自己肯定感アップ】今すぐできて自己肯定感爆上がり！“ポジティブ脳”を育てる新習慣
執筆者：InRed編集部
ファッションやメイクで自分を飾る
いろんなブランドやテイストをミックスして自分らしい着こなしを作るなど、自分の「好き」基準で楽しんで。時にはドレスアップしたり、トレンドを取り入れたりして、新しい自分の魅力を発見するのも効果的です。
教えてくれたのはこの方！
〈脳内科医・医学博士〉
加藤俊徳先生
加藤プラチナクリニック院長。株式会社『脳の学校』代表。昭和大学客員教授。『脳の名医が教える すごい自己肯定感』『脳とココロのしくみ入門』をはじめ数々の著書で、脳科学に基づいた幸せになる方法を伝授している。
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Supervision=Toshinori Kato Text=Harumi Yasuda Illustration=Akane Kanda
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この記事を書いた人
「35歳、ヘルシーに！美しく！ 」をテーマにしている雑誌『InRed（インレッド）』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。
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