【自己肯定感アップ】今すぐできて自己肯定感爆上がり！“ポジティブ脳”を育てる新習慣
執筆者：InRed編集部
フリーズした脳の回路を活性化させることが、ポジティブ脳を育てる第一歩！ 簡単にできて効果絶大な新習慣を取り入れ、脳を刺激してバランスよく働くようにシフトチェンジしましょう。
ポジティブな友達と付き合う
友達は量より質を重視。前向きで明るい人や一緒にいて楽しい人、心を開いて話せる人などと付き合うと、自己肯定感が自然に上がります。マウンティングしてくる人やネガティブな人とは思い切って距離を置いて。
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