【高熱費を節約！】FPが教える！今すぐできる節約術６選
執筆者：InRed編集部
物価の上昇が止まらない近頃。光熱費も例外ではありません。そこで、ファイナンシャルプランナーの丸山晴美先生が光熱費の節約術をレクチャー！ 実践して、確実に光熱費のムダを省きましょう。
教えてくれたのは…丸山晴美先生
ファイナンシャルプランナー、消費生活アドバイザー、節約アドバイザーなど、マネーの専門家としてテレビや雑誌などで活躍。著書に『節約家計ノート』（東京新聞出版）などがある。
【１】ガスグリルを使う→オーブントースターより時短＆省エネ
オーブントースターよりも、実はガスグリルで加熱すると、調理時間が約半分になり、かなり省エネに。冷凍食品を加熱したり、パンをトーストするのにもぜひ使ってみて。
【２】給湯温度を低めに！→設定温度を変えると年間1,776円お得！
キッチンでの食器洗いでお湯を使う時は、設定温度を見直してみましょう。今まで40度設定だったのを37度に変えるだけで、1回につき3・５円安く、年間だと1，776円もダウン！
※冷房期間を除く253日で算出。20度の水道水を使い、湯沸し器の設定温度を40度から37度にして、1日２回食器を手洗いした場合
【３】節水シャワーヘッドを使う→節水・節ガスができる
節水シャワーヘッドは、水圧を高くすることで、少ない水でも快適に洗え、止水を手元のスイッチで切り替えれば、使用時間が短くなり、さらに節水になります。
【４】テレビの明るさや音量を調整→年間で1,037円お得！
必要以上にテレビの画面を明るくしたり、音量を大きくするのは電力のムダ遣いになります。テレビの設定モードから、適切な明るさや音量に調節して使いましょう。
※液晶テレビ（32 v型）の画面の輝度を最適（最大→中間）にした場合
【５】エアコンの使い方は外出時間によって変える→つけっぱなしが安い場合も
エアコンは長時間使うとかなり電気代がかかるもの。空調機メーカーの調べによると、冷房も暖房も30分程度の外出ならつけっぱなしのほうが電気代は安く済みます。もし30分を超えるなら、エアコンを切ってからカーテンをしめて外出するほうがお得！
【６】お湯は使う時だけガスコンロで沸かす→電気ポットより省エネ
便利な電気ポットは持っている人も多いと思います。ですが、電気ポットで保温するより、使いたい時に必要な量だけガスコンロで沸かすほうがエネルギーが少なくて済みます。
監修＝丸山晴美 イラスト＝moeko 取材・文＝弓削桃代
出典：東京ガス「ウルトラ省エネブック」
※これらの情報は、2023年７月取材時のものです。状況によっては制度が変わっている可能性があります。ご了承ください。
※InRed2023年9月号より。情報は雑誌掲載時のものになります。
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この記事を書いた人
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