【腸活女王・加治ひとみさん直伝】腸活ルーティンで美と健康を手に入れよう！
加治ひとみさん
ブルーグリーンアルジー入りのスムージー
ブルーグリーンアルジー
朝にまず腸もみをして腸を活発化！
ランチのおともにコンビニの茎わかめを
とにかくテンポよく歩く！
もずく入りスープで体や腸を労る
湯船につかって体を外から温める
バスタイムのおともは入浴剤
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