体重が落ちにくくなった人必見！ダイエットをサポートするインナーケア商品13選
30代に多い「体重が落ちにくくなった」という悩み。代謝は加齢ととともに落ちていくものなので、20代の時と同じ食生活を続けていると、脂肪はすぐに増加してしまいます。とはいえストイックに食習慣を改善するのは至難のワザ……。そんな時、味方になるインナーケア商品を紹介します。
おすすめインナーケア１
朝食を【プロテイン】に置き替える
ダイエットとしてプロテインを食事の替わりに飲むと、たんぱく質やその他の栄養素を効率よく補えます。腹持ちもいいので、朝食にもってこい！
バランスの取れた植物性プロテイン
吸収率、アレルギーリスクに配慮した植物性プロテイン。オーガニック スーパーグリーンズ&プロテイン 227g ¥5,1 84（サンフードスーパーフーズ／ビープル）
体に優しい素材で続けやすい味わい
国内製造のソイプロテインにスーパーフードをブレンド。米麴甘酒の優しい甘さ。プロテインブレンドグリーンモンスター 240g ¥3,456（GRØ N／グリーンベース）
一日分の野菜まで摂れる優秀な一杯
糖質ゼロ、添加物も不使用で安心して飲めるプロテイン。飲みやすい抹茶ラテ風味。スリムプロテイン抹茶ラテ 300g ¥3,240（ベジエ ナチュラル／ビープル）
無添加の自然派で健康をサポート
ゆっくりと消化吸収され、腹持ちがいい。自然の成分だけで作られ安心して飲める。ソイプロビューティ 200g ¥3,780（ソイ プロテイン ビューティ／ハリウッド）
おすすめインナーケア２
【MCTオイル】で食べすぎを防ぐ
脂肪燃焼効果がある中鎖脂肪酸を豊富に含むMCTオイル。空腹感を和らげる効果もあるので、食べすぎを防ぐこともできます。自分に合った形で取り入れられるのも利点。
食事に足して体脂肪を減らす
体脂肪や内臓脂肪にアプローチ。無味で普段の食生活に足しやすい。日清MCTオイルH C 85g ※オープン価格（日清オイリオ）
サプリで手軽に効率よく吸収する
オメガ3配合で偏りがちな食生活をサポート。仙台勝山館 MCTオイル+DHA・EPAサプリメント 120粒 ¥2,246（勝山ネクステージ）
MCTが摂取できる美味しい抹茶ラテ
低糖質、人工甘味料不使用の抹茶ラテ。美味しくて腹持ちもいい。仙台勝山館 MCTパウダー 抹茶ラテ 150g ¥ 2,160（勝山ネクステージ）
おすすめインナーケア３
デトックス作用を促す【お茶・コーヒー】
普段から飲むお茶やコーヒーをデトックス効果のあるものに替えるだけなら簡単。消化を促すので、水太りやむくみに悩む人も試す価値があります。
美容成分を配合した減量を助けるコーヒー
クレイを含む美容サポート成分を贅沢に配合した本格的なコーヒー。ラテにしても美味。クレイコーヒー 100g ¥3,780（レバレッジ／銀座ロフト）
国産の炭を使用した美しくなるコーヒー
普段のコーヒーを替えるだけで無理せず続けられる。国産炭を配合した美活コーヒー。炭コーヒー 150g ¥4,196（バンビウォーター）
老廃物を排出してくれるデトックス効果のあるお茶
身体を温めながら血行をよくし、老廃物を排出させる効果のあるデトックス韓方茶。空美茶 10mL×20包₩85, 000（自任堂韓医院）
おすすめインナーケア４
消化を助ける【食前食後のサプリ】
「ダイエットサプリ」と書いてあってもその中身は多種多様。無理に排出を促したり、消化を妨げるものではなく、酵素や乳酸菌などで消化を補助するタイプが健康的です。
特許成分の力で食事の糖質をケア
体内で作られる希少な代謝成分を補い、腸内菌のバランスを整える。インナービューティサプリ HYA-50 180粒 ¥ 12,500（キュメック）
活きた酵素で食事を分解する
食べすぎや飲みすぎ、食事の偏りなどを、活きた酵素の分解能力でリセットしてくれる。BUN KAI-San 2.5g×90包 ¥5,500（万成酵素）
食前に飲んで糖質対策に
天然由来の10種の成分で、糖質や食べすぎにアプローチ。シンプリスパーフェクトダイエット プラス＋ 4粒×30袋 ¥11,016（シンプリス）
※InRed2022年9月号より。情報は雑誌掲載時のものになります
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