知らなきゃ損！FPが教える！ 食費の節約術5選

将来のお金のために節約は必須。特に食費は毎日のことなのでチリツモです！ そこで、ファイナンシャルプランナーの丸山晴美先生が食費の節約術をレクチャー！ できることから実践してみて。

【１】ご飯を炊いて外食頻度を減らす！

ご飯はまとめて炊いて冷凍保存。ご飯が家にあれば、あとは冷蔵庫の残り物で何か作ろうと思えるはず。自炊習慣がつきやすく、外食の頻度が減るので、食費のムダをおさえられます。

【２】ネットスーパーを上手に活用する

調味料など、持ち帰るのが大変なものはネットスーパーで。ネットスーパーこそ、ある程度まとめ買いすれば配送料も無料に。家で在庫チェックしながら買い物できるのもグッド。

【３】3日に１回のプチまとめ買い

1週間分のまとめ買いは上級者。3日に１回のプチまとめ買いで、食材をムダにしないように調整していくのが◎。多少余ったとしても、次の買い出しで調整が利くのでおすすめです。

【4】お米を中心とした自炊を心がける

小麦粉や油などが値上がりしているのと、加工にかかるエネルギー費が上がっていることから、食品は高騰。米はほぼ値上がりしていないので、米や旬の野菜を使った自炊でやりくりを。

【5】健康的な食生活を心がける

自炊習慣がついて健康的な食生活を送ると、さまざまな節約効果…！ 太りにくくなるので、服の買い替え頻度が減り、肌荒れをしなくなってくることで美容代も浮きます。