【上戸彩】「ベッキー主催のママ友たちとのホームパーティも楽しみのひとつ」

InRed8月・9月合併号のカバーに登場してくれた上戸彩さん。3人のお子さんのママとしての忙しい毎日の中でのリフレッシュ法をお伺いしました。

日常のリフレッシュに欠かせないホットヨガ

プライベートでは10歳、6歳、2歳の3人のママでもある上戸さん。大忙しの毎日のなか、たまに行くホットヨガで心と体をメンテナンス。

「流れる汗を体験したくて、2011年に始めました。だんだん代謝がよくなって、今では汗かきに（笑）。むくみ体質だと気づかされましたし、体重が気になる時にも助けになります。出産を機にお休みしていたのですが、最近再開しました。体が柔らかいほうだと思っていましたが、すごくかたくなっていて驚きました。それに、ヨガの先輩たちは育児を終えている方ばかりなのですごくたくましくて、お話しているだけで元気をもらえます」