つわりがひどくて体重激減！ 赤ちゃんへの影響は？ 病院に行くべき？【医師監修】

－妊娠中は特に栄養バランスのよい食事をとりたいものですが、つわりがひどいと簡単にはいきません。“食事は無理だけど、お菓子なら食べられる”といった偏食になってしまうことも……。「つわり中の食事は食べられるものを、食べられる時に、食べられる量でかまいません。アイスでもお菓子でも、食べたいと思うなら何でも食べてください。脱水にならないように、水分もこまめにとりましょう」（竹元先生）

つわりの症状があまりにもひどい場合、病院に行ったほうがいいのでしょうか。受診の目安とは？
「尿量が減少したり、５％以上の急激な体重減少がある場合は受診してください。大概は点滴をすれば、症状はよくなりますよ」（竹元先生）

つわりがひどくても赤ちゃんはすくすく育っています。食べられない時は無理に食べなくても大丈夫。あまりナーバスにならないよう心がけ、この時期を乗り越えてくださいね。

教えてくれたのは…sowaka women’s health clinic 竹元 葉 院長

【PROFILE】
順天堂大学医学部卒業。産婦人科専門医／医学博士。思春期から老年期まですべてのライフステージにおける身近なかかりつけ医として「sowaka women’ s health clinic」を開院。女性医師・女性スタッフのみで診療を行う。