WELLNESS
キウイの皮が食べられるって本当？【美容と健康】にいい！キウイの豆知識５選！
執筆者：InRed編集部
仕事やプライベートで日々忙しく過ごしている30代女性は、ふと気を緩めると体調を崩しがち。そこで注目したいのが、普段の生活で取り入れやすい果物「キウイフルーツ」。栄養豊富なキウイに関する豆知識をQ&Aでまとめてみました。
キウイのこともっと教えて！Q&A
【Q１】 キウイの皮は食べられるって本当ですか？
品種を問わず、キウイは皮まで食べられます。実はキウイの皮は、果肉に劣らず栄養が豊富。皮がなめらかなゴールドキウイはそのままでも！ただ、 消化器系が弱い人は皮をむきましょう。
【Q２】 キウイを食べるタイミングはいつが最適ですか？
柑橘類など、ビタミンCが入っている果物には、日焼けを促進するソラレンという成分が入っています。ですが、キウイには含まれていないので、朝でも夜でも安心して食べられます。
この記事を書いた人
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