WELLNESS
美肌、むくみ解消、抗酸化作用、PMS緩和【美容と健康】にいい！知っておくべきキウイフルーツ10種の栄養素とは？
執筆者：InRed編集部
仕事やプライベートで日々忙しく過ごしている30代女性は、ふと気を緩めると体調を崩しがち。そこで注目したいのが、普段の生活で取り入れやすい果物「キウイフルーツ」。豊富な栄養素が自慢のキウイの魅力を徹底解剖します。
最強のスーパーフード!?キウイに含まれる10種の栄養素とは？
キウイがどれだけ魅力的なフルーツなのかを深掘り！ 栄養士の永倉先生にキウイに含まれる、注目すべき栄養素についてお伺いしました。
【１】美肌作りに欠かせないビタミンC
コラーゲンの生成を助けてくれ、肌や血管の健康維持の作用があるので、美肌に近づけてくれる。抗酸化作用も期待でき、老けない体に！
この記事を書いた人
「35歳、ヘルシーに！美しく！ 」をテーマにしている雑誌『InRed（インレッド）』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。
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