WELLNESS
【美容家・神崎恵さんの健康習慣公開！】目と歯のケア・温活・入浴・巡りケア｜美しさの秘訣
執筆者：InRed編集部
ヘルシーな美しさを自ら体現している美容家・神崎恵さんが、美容と健康のためにやっていることとは……？ 日々実践していること、愛用しているものについて教えてもらいました。
神崎 恵
かんざきめぐみ／1975年生まれ。美容誌をはじめ、多くのメディアで活躍する人気美容家。著書累計発行部数170万部以上。昨年からスタートしたYouTube『神崎恵／Megumi Kanzaki』も話題。
目や歯の健康を意識する
「歯科医院は定期的に通いつつ、自宅ケアはデンタルフロス、歯間ブラシ、マウスウォッシュはマスト。最近、視力が落ちてしまったので、目薬＆サプリが仲間入り」
右から：「涙に近い処方で、潤う瞳に」なみだロートファイブ［第３類医薬品］ 4mL×5本入り ¥825〈編集部調べ〉、「ぼんやり感を軽減し、くっきり見る力をサポート」ロートV5a 30粒 ¥1,944〈編集部調べ〉（ともにロート製薬） 「刺激が少なく、スッキリとした使用感がお気に入り」コンクールF ［医薬部外品］ 100mL ¥1,100（ウェルテック）
体の内側からも外側からも温める
「韓国の漢方薬局で買ってきた生姜茶を飲んだり、朝ごはんをお粥にしたりと内臓から温めることを意識。さらに末端が冷えないよう、靴下やタイツはこだわって選びます」
右から：「ヘア＆メイクの中野明海さんに教えてもらった室内用の靴下。まるで毛布のような厚み！」とにかくあったかい靴下 室内用 ベージュ ¥1,980（山忠） 「日中の冷え対策に。足元からポカポカ」ASTIGU 温 のびのび暖かい ブラック ¥660（アツギ）
入浴で心身を解きほぐす
「一日頑張った体や心の緊張をほぐすため、毎日湯船に浸かります。デトックスしたい、浄化したい、香りに癒やされたいなど気分で選べるよう、入浴剤は数種類ストック」
右から：「むくみを解消」ポール シェリー シルエット ハイドロ バスオイル 150mL ¥8,800（PSインターナショナル） 「解きほぐされたい日に」セル・ドゥ・バン・オドリフェラン ヘリオトロープ・デュ・ペルーの香り 500g ¥4,510（オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー） 「気分を高める香りとビジュアル♡」バスソルト ザクロ 500g ¥7,700（サンタ・マリア・ノヴェッラ・ジャパン）
ツールの力を借りて巡らせる
「血行が滞っていると、肌だけでなく心までにごった気分になるので、意識して巡らせるケアを。気づいた時に肩甲骨を回したり、カッサや美顔器などのツールに頼るのも手」
トップス¥50,600（コラム／エストネーション グランフロント大阪店） ピアス¥62,700（ミチ ウィルウェイ／フォーティーン ショールーム） ネックレス¥290,400（ビジュードエム／ビジュードエム六本木ヒルズ）
「とかすだけで頭皮ケアに」プレミアム FOX カッサ ウッド ヘアブラシ ¥18,480（SNOW FOX SKINCARE）
右から：「撮影前に首元やデコルテをケア」YA-MAN TOKYO JAPAN リフトロジー SP ¥58,300（ヤーマン） 「もうひと踏ん張りしたい日に」モンデール コンパクトマッサージシート極上たたき CM3 ¥33,000（ヴァルテックス）
Model & Make-up=Megumi Kanzaki
Photograph=Shohei Kanaya Styling=Yasuko Ishizeki Hair=Maki Akabane<Un ami> Text=Emi Taniguchi
※InRed2025年3月号より。情報は雑誌掲載時のものになります。
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この記事を書いた人
「35歳、ヘルシーに！美しく！ 」をテーマにしている雑誌『InRed（インレッド）』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。
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