【秋の夜長に読みたい！編集部オススメ新刊3選】食欲の秋、読書の秋、運動の秋……
執筆者：InRed編集部
③“運動”の秋
『10分で心と体が変わるズルいランニング』
SUI著／あさ出版
“シンガーソングランナー”として活躍する著者が、ランニングの基礎知識、ストレッチ、効果的なトレーニング方法を初心者にも理解しやすく解説。ダイエットをはじめ、姿勢改善やメンタルの安定にもおすすめ。
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