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【やせ献立レシピ】みそ玉・にんじんのハニーレモンマリネ・パプリカの浅漬け・きのこのオリーブオイル炒めのレシピ
執筆者：InRed編集部
2.にんじんのハニーレモンマリネを作る
はちみつとレモンの組み合わせは、血糖値の急上昇を抑え、脂肪燃焼をサポートしてくれます。
【材料（4食分）】
にんじん … 1本
はちみつ・レモン汁 …各小さじ1
オリーブオイル … 大さじ1
塩・こしょう … 各少々
作り方
1.にんじんはせん切りにして耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで2分加熱する。
2.粗熱が取れたら水気を切り、混ぜ合わせたAを加えて和える。
この記事を書いた人
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