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【やせ献立レシピ・木曜日】「きのこと豚肉の塩麹炒め」塩麴パワーでお肉しっとり！
執筆者：InRed編集部
ほっと落ち着く定番の組み合わせ
豆腐と大根のみそ汁
エネルギー54kcal 糖質4.9g たんぱく質3.4g
【材料（1人分）】
みそ玉（他記事参照）… 1個
絹ごし豆腐 … 20g
大根 … 2㎝
小ねぎ（小口切り）… 適宜
水 … 200ml
作り方
1.豆腐と大根は食べやすい大きさに切り、耐熱カップに入れる。水を注ぎ、電子レンジで2分加熱する。
2.1にみそ玉を加え、みそを溶き、お好みで小ねぎを加える。
この記事を書いた人
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