LIFESTYLE
【やせ献立レシピ・水曜日】「サバ缶でガパオ風」彩り豊かなヘルシーレシピ
執筆者：InRed編集部
お酢でさっぱり！
トマトとしめじのスープ
エネルギー15kcal 糖質1.6g たんぱく質0.8g
【材料（1人分）】
トマト… 1／4個
しめじ… 1／8株
酢・しょうゆ…各小さじ1／4
鶏がらスープの素（顆粒） … 小さじ1／2
水 … 200ml
作り方
1.トマトはくし形切り、しめじは石突きを切り落としてほぐす。耐熱カップに入れ、Aを加え、電子レンジで2分加熱する。
2.1に酢としょうゆを入れて混ぜ合わせる。
この記事を書いた人
「35歳、ヘルシーに！美しく！ 」をテーマにしている雑誌『InRed（インレッド）』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。
X：@InRed_tkj
Instagram：@inrededitor
