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【やせ献立レシピ・火曜日】「鮭としめじのアヒージョ風」は美肌効果も期待！
執筆者：InRed編集部
シャキシャキさっぱり
レタスと玉ねぎのスープ
エネルギー13kcal 糖質1.8g たんぱく質0.5g
【材料（1人分）】
玉ねぎ…1／8個
レタス…1枚
A
洋風スープの素（顆粒）… 小さじ1／2
水…200ml
作り方
1.玉ねぎは薄切りにする。耐熱カップに入れてAを加え、電子レンジで2分加熱する。
2.1にちぎったレタスを加える。
この記事を書いた人
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