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【やせ献立レシピ・月曜日】「レンチンきのこのサバ缶和え」が簡単！美味しい！ヘルシー！
執筆者：InRed編集部
腸活スープでデトックス！
大根と梅干しのスープ
エネルギー15kcal 糖質2.1g たんぱく質0.6g
【材料（1人分）】
大根…2㎝
梅干し… 1／2個
A
和風だしの素（顆粒）…小さじ1／2
水…200ml
作り方
1.大根は皮ごといちょう切りにし、耐熱カップに入れる。Aを加えて電子レンジで2〜3分加熱する。
2.梅干しの種を取り除いてほぐし、1に入れる。
この記事を書いた人
「35歳、ヘルシーに！美しく！ 」をテーマにしている雑誌『InRed（インレッド）』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。
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