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【心理テスト】このイラスト、何に見える？ 今のあなたに必要な「心の整え方」がわかる！
執筆者：InRed編集部
B.本棚
情報を遮断して内観する「デジタル・デトックス」
知識を蓄える本棚を選んだあなたは今、情報過多で脳がパンク気味の状態。SNSや仕事の連絡など、外部からのノイズに晒されすぎて心が疲弊しています。あなたに必要なのは、意識的な「情報の遮断」。休日の数時間だけでもスマホの電源を切り、好きな本を読んだり、ただボーッとする時間を作ってください。アウトプットもインプットもしない「空白の時間」を作ることで、本来の自分軸を取り戻し、心の静寂を取り戻すことができます。
この記事を書いた人
「35歳、ヘルシーに！美しく！ 」をテーマにしている雑誌『InRed（インレッド）』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。
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