【セラミド】乾燥肌・敏感肌を立て直す！｜30代から始める！現役化粧品研究員が解説するエイジングケア成分図鑑

教えてくれたのは……
堀江俊貴さん（現役化粧品研究員としくん）

現大手メーカー研究員歴10年。「現役化粧品研究員としくん」として、YouTubeを中心に研究員目線での化粧品解説や美容情報を発信中。美容迷子撲滅のため、自身の美容メソッド「ABCメソッド」を取り入れたスキンケア「One st.（ワンエスティ）」を手掛ける。

30代になると、「なんか最近、保湿しても乾く気がする……」という声をよく聞きます。それ、じつはセラミドの不足が原因かもしれません。

肌のうるおいの大部分は、「バリア機能」によって保たれています。そのバリア機能の主役こそが「セラミド」。セラミドは、角層細胞の間を満たしている細胞間脂質の一種。細胞のすき間を埋める“のり”のような存在で、水分と油分のバランスをとって肌の健康を保ってくれます。

セラミドが不足すると、水分が逃げて乾燥しやすくなり、バリア機能が保てず外からの刺激にも弱くなってしまいます。つまり、乾燥肌・敏感肌、その他多くの肌トラブルに関係しているのが、セラミドなのです。

人の皮膚にもともと存在するセラミドと同じ構造をもつ成分。表示名は「セラミドNP」「セラミドAP」「セラミドEOP」などのアルファベット記号型（旧：セラミド1〜12に相当）です。

角層へのなじみがよく、水分保持力が高いことから、乾燥肌や敏感肌向けの製品に多く使われています。ただし、水にも油にも溶けにくく、化粧品への高配合が難しいという課題も。特に化粧水への高配合が困難で、比較的配合しやすい乳液やクリームなどのほうが、より高い配合率を期待できます。

構造的にセラミドに類似した合成成分。表示名は、「セチルPGヒドロキシエチルパルミタミド、N-ステアロイルフィトスフィンゴシンなどです。

近年ではヒト型と同等の機能性を示す研究データもあり、“低刺激×高保湿×製剤安定性”に優れた選択肢として注目されています。