BEAUTY
ハ・ヨンス流！毎日続けられる「美ボディ習慣」朝・昼・夜の過ごし方
執筆者：InRed編集部
Daytime
鎖骨と首のマッサージは一日中
「手が空いている時は、常に鎖骨のくぼみや首全体を指でプッシュしながら揉みほぐしています。鎖骨がすっきりして、首は細くなり、声まで出しやすくなる気がします」
サプリは決まった時間に飲みます
「腸活やフェムケアを意識して乳酸菌、肌のためにコラーゲンやビタミンB群のサプリを毎日ランチタイムに飲んでいます。飲み忘れ防止のために、時間を決めるのがオススメ！」
夏でもカラダは冷やしません！
「冷えは美容の大敵！ カラダが冷えると代謝が悪くなるし、むくみやすくもなるので、夏でも日中はホットドリンクを飲んだり、パーカを羽織って、温めるようにしています」
この記事を書いた人
「35歳、ヘルシーに！美しく！ 」をテーマにしている雑誌『InRed（インレッド）』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。
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