InRed web

サイト内の記事を検索する

BEAUTY

【ハ・ヨンス】ヘルシーボディの秘密を公開! 毎日“続けていること”とは…?

執筆者:InRed編集部

この記事の画像一覧を見る(1枚)

スラッと長い手足にメリハリのあるデコルテ、そして透明感たっぷりの肌。韓国出身の俳優ハ・ヨンスさんの、美ボディを作り上げるものとは……?

PROFILE
ハ・ヨンス/1990年韓国生まれ。韓国で多数の映画やドラマに出演。NHK朝の連続テレビ小説「虎に翼」に出演し、日本でも話題に。

できることをルーティン化! 無理しないほうがうまくいく

ハ・ヨンス

「私が目指しているのは、めぐりがよくて、ほどよくメリハリのあるナチュラル&ヘルシーなボディ。そのために保湿と食事管理、そしてストレッチを続けています。

20代の頃は、体重が増えても1日断食をすればすぐ元に戻っていたのですが、30代になってからは体重が増えるとボディラインにまで影響が出て、戻すのにかなり時間がかかるようになって……。それに気づいてからは、現状をキープできるよう、毎日無理なくできることをルーティン化しています。ストイックになりすぎても辛いだけなので、食事管理もストレスにならない範囲で継続。

年齢とともにボディの悩みも変化しますが、都度向き合って自分に合う解決策を探していきたいですね」

シャツ¥15,400(ミースロエ/ミースロエ ルミネ新宿1店) ブラトップ¥8,250(カルバン・クライン アンダーウェア/カルバン・クライン カスタマーサービス) ショートパンツ※セットアップ¥9,900(スナイデル ホーム/スナイデル ホーム ルミネ新宿2店) ピアス¥165,000(マリハ)

Photograph=SASU TEI〈RETUNE rep〉 Hair & Make-up=Misaki Funato Styling=Mika Nagaoka Text=Aya Matsubara

※InRed2025年8月・9月合併号より。情報は雑誌掲載時のものになります。
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください。

KEYWORD

この記事を書いた人

「35歳、ヘルシーに!美しく! 」をテーマにしている雑誌『InRed(インレッド)』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。

X:@InRed_tkj
Instagram:@inrededitor

記事一覧へ戻る

KEYWORD

SNS SHARE

  • facebook
  • x
  • hatenabookmark
  • LINE